コメント
はじめてのママリ🔰
意識しすぎない😊😊ノンストレス、
ママリ
あまりにも業務的に頑張りすぎないしんどくならないを大事にしました。
はじめてのママリ🔰
ストレスを溜めない事と葉酸をとっておく事ですかね。
私は妊活中色々と試しました。鍼灸、常温の水を飲む、温める、運動する等...
何ヶ月も続けてストレスになり全てやめた次の周期で授かりました。
ぽん
・体を冷やさない
・飲む薬には気をつける(妊娠の可能性がある時に、飲んでも大丈夫か確認する)
・ストレス溜めない
この3つは気をつけてました！
特に飲む薬ですが、私が花粉症なのもあり、春先は飲み薬飲んでます😅
その時に、必ず妊娠の可能性がある時は、飲まない方がいいか確認してました！
だいたい、生理予定日から飲むのやめてましたね🤔
ぴんく🔰
・パイナップルとキクラゲと納豆たべる
・太陽をあびる
・適度な運動をする(…ように心がけたい)
・夏でも腹巻きぱんつ
・おこらない
です！
はじめてのママリ
•温活
•アマニ油飲む
•旦那にリポDスーパー飲ませる
•アーモンド効果飲む
やってました！シリンジで授かりましたよ😊
まーま
摂取したいもの
鉄分、葉酸
摂取しないもの
アルコール
栄養ドリンク
カフェイン
抹茶(青汁含む)
チョコレート、ココア
ナマモノ
体を冷やさない。
何事もほどほど。ストレスを溜めない!
はじめてのママリ🔰
バリバリ意識しまくっちゃってます…😂笑
だめですね😭💦