ココロ・悩み
最近太りすぎ?もあるのか寝るときお腹が苦しく息がしにくいです。ストレ…
最近太りすぎ？もあるのか
寝るときお腹が苦しく息がしにくいです。
ストレスがたまるので寝付きも悪いです
どうすればいいでしょうか。。
- ゆみ(8歳)
ぴーちゃん
出産が近くなるにつれて、どんどん寝れなくなりますよ😅
ホルモンバランスが崩れてるのも関係してるみたいです💦
体重管理やら栄養バランスやらで妊婦はほんとストレス溜まりますよね！
私は検診のあとだけ好きなものをご褒美で食べて体重管理頑張りました♡
寝れないのは、昼間とか寝れる時に寝て、あと夜中も寝れなくても横になって目を閉じていたら脳や体は休まるので、休んでくださいね☆
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