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ゆき
家事・料理

果物はビタミンやミネラルが豊富ですが、1日に柿3個やりんご1、2個は食べ過ぎかどうか気になりますか？

健康食品でもなんでも適量は、分かりますが、
果物ってビタミンとミネラルなので、自分が食べたいと思う量であれば大丈夫ですよね。
食べ過ぎと言われますが、1日に柿3個りんご1、2個は食べしすぎでしょうか？

コメント

ありす

果物も食べ過ぎは注意ですよ😂
健康食品だけではないです😅
ビタミン、ミネラルだけではないので😅
柿もりんごも食べすぎるとお腹の調子が悪くなったり(下痢や便秘)もあるし、花粉症持ちでしたらりんごに反応が出ることがあるので注意です🙆‍♀️

はじめてのママリ🔰

ビタミン、ミネラルは分かりかねますが果糖の多さが気になります💦

はじめてのママリ🔰

健康食品と同様なんでも食べ過ぎは良くないと思います💦
大人でもその量は多いと思うので子供であればかなり果糖を摂取してると思います！

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