お子様の睡眠スケジュールに悩んでいます。昼寝が多く夜遅くなり困っています。朝5時間後に眠く、昼寝後7時間後に眠くなります。理想は7〜8時起床、12〜13時昼寝、14時起床、20〜21時就寝です。昼寝を控えるべきか悩んでいます。
皆さんのお子様は就寝時間は何時頃でしょうか。
20〜21時くらいが理想なんですけど、全然上手くいかずで💦
朝起きてから5時間経ったらようやく眠くなってきて
お昼寝してから7時間経ってようやく眠くなって就寝という感じです。
ここ最近、お昼寝しすぎて15時以降に起きると夜寝るのも遅くなって遅寝遅起になってしまってます。
今日も日付が変わってやっと寝ました💦ちなみに17時前までお昼寝させてしまいました、、(反省、、)
7〜8時 起床
12〜13時 お昼寝
14時 起床
20〜21時 就寝
が理想的かなと思うのですが、私が睡魔に勝てず寝過ぎたー！！となって反省する毎日です😂
お昼寝しすぎないように起こした方がいいんでしょうか。
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
❤️🧸moa🦊💜
就寝時間は19時半から20時です。
お昼寝1時間くらいは息子もしますよ😊
起床時間は7時頃です！
ママリ
7時～7時半起床
12時半～14時半昼寝
20時半～21時半就寝です！
↑保育園の日
自宅保育の日は、起床就寝は変わりませんがお昼寝は1時間～1時間半くらいズレます💦
ズレ過ぎて17時くらいまでお昼寝した日でも寝かしつけ時間変えずどうにか粘ってねばって頑張って22時までには寝かせます！
朝は何時くらいに起きるのでしょうか？
ちちぷぷ
三男は
7時起床
12時半〜15時半昼寝
21時就寝です
（兄に付き合っておきてますが20時には寝られます！）
ママリ
6:30〜7:00 起床
13:00〜15:00 お昼寝
20:30〜21:30 就寝
です🌷
我が子は起こさないと起きないタイプなのです😂💦お昼寝はたまに一緒にしちゃいます😭起きた時に夕方前っていう事もありますが、そういう日は本当に寝る時間がズレてとことん遅くなります😭
はじめてのママリ🔰
19時頃には寝て
6時半ころ起きます☀️
コメント