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サプリ・健康

まだ6ヶ月なのに体重プラス8キロも増えました。皆さんどうしてそんな抑…

まだ6ヶ月なのに体重プラス8キロも増えました。
皆さんどうしてそんな抑えることが出来るんですか！？
食生活と程よい運動ですかね？

コメント

みか

あっという間に体重増えますよね😭

効果あるか分かりませんが、割り切ってご飯をしっかり食べるようにしています！
朝ごはんにコーンフレーク＋オートミールを増やしたり、昼ご飯や晩ご飯もガッツリしっかりご飯盛って食べます！
足りない時は蒸かし芋とかも食べます🍠

するとちょっとだけおやつが減りました😂
それまで小腹が空いたらチョコレートとか食べまくってたのでちょっとは効果あったと信じてます😂

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