はじめてのママリ🔰
生もの、カフェインを避けてます！
あとは人混みや大衆の店は行かないようにしてます！
初期から外食してますよ！
まち
コース予約する際にお肉をよく焼きに出来るか聞きました！
めいびー
外食楽しみですね〜🥰
私らは元々お酒好きなので、居酒屋とか今のうちに2人でしかいけないところ行ってました🤣
その他焼肉、子連れは無理そうなレストラン（妊娠していることを伝えるとメニュー配慮してくれます）などなど…
お酒はもちろん、生もの、カフェイン、タバコには気をつけてました！
あこ
マストで全席禁煙のお店か確認はしてました!!
後々やめときゃよかったかなとか思いたくないので、外食ではチーズを使った料理は火を通していても辞めるようにしていました(><)
あとは他の方と同じ、生肉、生魚、生卵、カフェイン抜き、基本食べるとき以外はマスクして過ごすって感じです!!
はじめてのママリ🔰
ナチュラルチーズ、生ハム、アルコール、カフェインは気をつけてますが、それ以外は程々にくらいです😌毎週外食するので💦
June🌷
外食良くしてますが、分煙がしっかりされていて匂いがしないところ、生肉生卵を避ける、ナチュラルチーズを避ける、酒飲まない、とかですかね🤔
お寿司屋さん行ってますし(魚卵系、貝系は避けて自己責任)、カフェインも1日1-2杯なら大丈夫です😌
他のコメントの方たちに比べてかなりゆるいので(笑)参考にならないと思いますが、昆布だし気にしたことないです。
こんな私でも職場の先輩ママさん達とお話しすると、今ってそんなに気をつけてるの？！？！ってビックリされます😅
生肉(生ハムとかローストビーフとか)、生魚(ネタによる)、ナチュラルチーズ(国産のものは大丈夫)、タバコ、お酒、気をつけていればある程度大丈夫と思います。
あと、ラーメンのスープは飲み干さない☝️ですね！
はじめてのママリ🔰
タバコの煙が来ないことと、隣の席が近くてゴミゴミ混んでるお店は避けてたくらいですね。
食べるものは基本的には普段の食生活と同じなので、外食だから、というのはあまり考えたことなかったです🤔
お酒、生肉レア肉、ナチュラルチーズは普段から食べてないです。
お寿司や半熟、生卵は普段から食べますし、1日1杯のコーヒーが何よりの楽しみなので外食でも制限してないです！
あっぷる
他の方ともほぼ同じですが、生ものとカフェインとチーズ、生ハムは気をつけています。お肉だったらしっかり火を通してもらうとか🍖
お店にも予め妊娠していることを伝えていた方が良いと思います！広めの席にしてもらえたり、食事も気を遣ってくれますよ✨
ママリ
外食楽しみですね😊
私も悪阻が落ち着いてから行くようになりましたが、それから気分転換がてら毎週週末ランチは外食しています😂
他の方と同じように禁煙、生魚生肉、チーズ、生ハム、生卵、アルコールあたりは気をつけてましたが、カフェインは週1.2杯くらい紅茶飲んでます、！
意外とイタリアン行くパスタとかピザはいけますがと生ハム、チーズ盛り合わせ、レバーパテ、カルパッチョなど食べれないアラカルトも多く、😭となります、！
コースであれば予約時に妊娠中であることを伝えて予約してましたが、高いお店だと比較的融通がきくところもありますが、普通のランチとかだと抜くことはできますが、料理の変更までは難しいことが多いのでコースメニューチェックした方が良いです、！
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