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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

不安を感じやすく生きづらさを感じる方へ、朝の不安や子育てのプレッシャーについて工夫を教えてください。

繊細で人の何倍も不安を感じやすく、生きづらさを感じている方いませんか?

私は不安感がとても強く、毎朝不安でいっぱいになりながら目覚めてしまいます。

子育てにおいてもプレッシャーを勝手に感じてしまいます。

心地よく過ごすために、どんな工夫をしていますか?

コメント

はじめてのママリ

いまでは軽減された気がしますが、
わたしも気にしい…な性格で
勝手に自分で考えまくって胃が痛くなるタイプです🤣💦

『私が思ってるほど(悩んでる)、向こうはなんとも思ってない!』って、割り切るように考えたら楽になります🥺💓‪

あ……なんか嫌味に聞こえてしまったかな…?💦なんて
思ってても、その後普通に声掛けてきてくれたりする経験が多いのでꉂ🤣𐤔
あ、たぶんわたしが考えすぎてるだけだな笑 と、

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます。

    考えすぎが自分を苦しめてる感じがしますよね😢

    ママリさんは育児に関しては苦しいなと思うことはないですか?
    私は2人目を迷いに迷って出産することにしたのですが、1人から2人になった事が怖くて仕方がありません。
    1人育児は楽しめていたのですが、2人になった事で不安が爆発していて。
    2人育て上げられるのかなって言う漠然とした不安とかはないですか?

    • 11月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    上の子が赤ちゃんの時からほんっっとに泣き虫で、なにするにも泣いてたタイプなんですよね🤣
    寝れなくて泣く、人見知り、場所見知り、私以外の人嫌だ、預けるなんてもっての外……みたいな子で💦💦

    から、下の子は……なんて思ってましたが、上が大変すぎたので下の子はめちゃありがた〜🥺♡ってくらい育てやすかったです!
    3歳になって自我やばくて、性格は強くて逆に困ることもありますが、メソメソする上の子とちがって、自分でやる!みたいな感じはそれはそれでありがたい🤣💓‪

    下の子が赤ちゃんの頃は、どっちも赤ちゃん🤣💦でほんとにハードで、大変でしたが(特に寝かしつけ💦)、大きくなると、あー🥺楽になってきた〜と思える日が来ますよ✨
    なるようにしかならない😂💓‪怒りたくなった時は、ガンガン怒ってましたし!今も怒ってますw
    世の中の優しいママとはかけ離れてると思うけど、、、その家なりでなんとかなります✨きっと✨

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます😭🩷
    以前気にしいだったなんて思えない程今ある環境の良いところに目を向けられていて素敵です😭👏💕

    大きくなると、あー楽になってきたって思える日がくるんですね✨
    なんとかなるって言葉がすごく心強いです☺️

    ママリさんは1人目のお子さんの育児が大変だったのに、2人目を望まれた理由ってどんなものだったんですか?

    私は本当に気にしいすぎて、上の子にとって愛情もお金も独り占めできる1人っ子の人生の方が幸せだったんじゃないかな。って延々考えてしまったりして…
    この気持ちがすっごい苦しいです😖

    • 11月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    理由……単純に兄弟がほしかったです🤣💓‪
    大変なのはわかってたけど、兄弟つくってあげたかった🥺ってだけの理由ですね!

    いまも喧嘩しまくってて、2人いるからこそのトラブルや悩みもありますよ🤣欲しいもの2つ買わないと喧嘩になるから、出費も倍ですし💦
    一人っ子だったらこんなに毎日揉めてないんだろーなー。と💦思う日もあります!

    けど、仲良く遊んでるときもそりゃあるので、それ見てると あー居て良かったね🥺ってホッコリする時間もあるからこそ、良かったと思えてますよ🥰

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そんな風にいて良かったねって思える瞬間があるの素敵ですね🥰

    ママリさん、本当にとてもポジティブに感じます✨

    不安感が強かったり生きづらさだったり感じない🥺
    ご自身で克服されたのかなって思うと私も後に続きたいなって思えます🥺

    • 11月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    病み出すと止まらないタイプです🤣
    常に後ろ向き……ではないかもです!💦

    あ、あのときこうだったかな……。とか、え……ほんとに大丈夫だったのかな。とか💦

    そして、元気な小僧たち見てると
    へこたれてたらやってられん💦なんとか育ててやらないと!と、子供たちの成長とともに強くしてもらった🙋ってのもあるかもしれないですね!💦🤣

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    子ども達の成長とともに強くしてもらってるんですね!

    そうやって子ども達のおかげでと捉えられてるママさんとても素敵だと思います☺️

    • 11月12日
はじめてのママリ

私はよく実母に電話します!
実母は私と真逆で、なんとかなるさ精神のポジティブ人間なので、ひたすら話を聞いてもらってます!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます。
    話を聞いてもらうと、その後からは気持ちを切り替えられる感じですか?
    ママリさんは育児に関してはこれから育てあげられるかな?可哀想な思いさせないかな?等、不安とかはないですか?

    • 11月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    すぐには難しいですが、何度も繰り返すことで、少しずつ切り替えられるようになりました!

    たくさん不安ありましたよー!!
    産後は里帰りせず、朝も夜中も1人で育てていたので、夜泣きと共に毎日泣いてました😔
    今でも不安たくさんあります!

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    すごいです。
    自分で切り替える力をつけていくしかないですよね。
    ワンオペだと気持ちを切り替える手段ってとても少なく感じますよね。
    孤独感を感じやすいですし。
    ママリさんは2人目は考えていますか?

    • 11月11日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    全然すごくないですよ、切り替える力も全然なくて、すぐにまだ1人で考え込んでパニックになりますし…。

    2人目、1人目が4〜5歳になってからかなぁと思っていますが、今の子ですら、手がいっぱいと言いますか…。
    少し悩み中です…

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    悩みますよね。
    悩むのが趣味なのかってくらい悩んでしまうのをやめたいです💦
    年齢がお若ければ焦らずゆっくりでいいと思います☺️

    • 11月12日
deleted user

私は子供を産むまでは、周りの目が気になって、自分が発言した一言が気になって不安で仕方なくて、生きにくいと感じていました。

私の場合は、環境に左右されるタイプなので環境を変えました。
仕事をする事で他人と密接に関わりを持つ事が(かなり密接な人間関係の会社)1番不安感を感じる原因だったようで、仕事を退職してから少し落ち着いたのと、子育て住宅に引っ越して、子供がいくら泣いても騒いでも大丈夫な環境にしました。

自分で気をつけている事は、完璧主義をやめる事です。
まぁいっか。を口癖にするようにしました。

それと、いい事が悪い事かわかりませんが、家族以外の他人とは極力関わらない。を徹底して、仕事も人と極力関わらない仕事を探そうと思ってます😁

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます。
    お子さんを産んでから周りの目はあまり気にならなくなった感じなのでしょうか?
    自分に合う環境にすることってとても大切な事ですよね☺️

    私は1人目出産してからは育児がとても楽しかったのですが、2人目を出産してからは不安感でいっぱいになってしまっていて。
    この子達をちゃんと育てあげられるのかな。仲悪くなったらどうしよう。嫌な思いさせたらどうしよう。キャパオーバーで可哀想な思いさせないかな。
    とか。とにかく2人になってから毎日苦しさを感じるようになってしまいました。
    1人だとスムーズな事も、2人になると2人の思いを汲み取らなきゃいけなかったり、どちらかに寂しい思いをさせたりとか、色々苦しく感じてしまいます💦
    2人育児は苦しくなったりしませんか?

    • 11月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    気にはなるけど、2人も子供いたら気にしてる余裕がないなー。なりふり構えないって感じです笑

    特には今のところは苦しさは感じて無いです‼︎
    まだ、上も下も小さいのもあるかもしれないですが。

    どっちかが寂しいのは2人以上いたら仕方ない部分もあるし、極力平等にするしか無いのかなーと思ってます。

    社会に出たら、理不尽、不平等だらけです。家庭の中で兄弟ケンカなどの中から理不尽を学んで社会に出れた方が子供たちにとっていいのでは無いかと考えているので、2人育てて苦しいとは私は、感じないです。(自身が一人っ子で、理不尽、不平等を知らずに育ったため。)

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます☺️

    今はお仕事退職されて専業主婦をされてるんですか?
    私も専業主婦なのですが、何かに集中してる時間が減った分、将来の不安とか今考えても仕方がないことを考えすぎてしまう自分がいるなって思っていました。

    社会に出たら理不尽、不平等だらけ。確かにそうですよね。

    私は2人姉妹で育って、息苦しさがあったのですが、ママリさんは1人っ子で育ってどんな思いがありましたか?
    理不尽や不病院を知らない=のびのびと育ったとも言えると思うのですが、それでもやはり家庭の中で不平等も感じた方がいいと言う経験が多かったですか?

    • 11月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    専業主婦してます😁

    将来の不安は確かにありますが、仕事をすると余計精神的に滅入るので今の方が私はマシです😆

    一人っ子は一人っ子で私はとても息苦しかったですよ。
    理不尽、不平等はなかったのですが、のびのびとは私はかけ離れた生活で、1人しかいないからこそ、色々厳しく過干渉、過保護に育てられました。

    私の働いていた会社は不平等、理不尽の塊のような所だったので、もう少し家庭内で訓練しておけば、こんな理不尽に負けないでいられたのになぁと感じました。

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    1人っ子には1人っ子のつらい部分があるのですかね。
    不平等と理不尽の塊のような所…なかなかつらいですね🥲

    • 11月12日
ちゃこ

不安が強くないと危機を感じにくくて生き残れないので、進化の過程でそういう人が生き残ってきたらしいですよ。
だから投稿者さんは人間の進化系です!
というのは半分冗談だとしても、一理あるなと思っています。
わたしも若い頃は不安が強かったですが、歳を重ねていろいろな経験をするうちに、「起きていないことを心配しても仕方がない」ということと、「今の自分に出来る以上のことはできない」と実感するようになって楽になりました。

それまでも頭では分かっていたのですが、どこかで「もっとちゃんとしなきゃ、もっとできるはず」と思っていたので苦しかったのかなぁと思います。歳をとると図太くなるというのは本当で、でも悪いことじゃない気がします。

うちももうすぐ姉妹になるので、色々と心配なことはありますが…
夫が「女の子2人😆」と大変楽しみにしてくれているので救われています。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます。

    本当に、起きていないことを心配して具合悪くなってってバカみたいなんですよね。
    その時考えようが1番いいですよね。

    今の自分にできる以上のことはできない。
    その気持ちもとても大切ですね。

    もうすぐ姉妹になるのですね☺️
    旦那さんの喜ぶ姿をみれると救われますね。

    もともとお子さんは2人望まれていたのですか?
    私は考えすぎる性格がゆえ、1人っ子にするか2人目を望むかも延々悩んでいました💦

    • 11月11日
  • ちゃこ

    ちゃこ

    バカみたいなんて、思わないですよ。切り替えようと思ってもできないのが人間ですし、わたしも気がついたらそうなっていた…という感じなので、偉そうに言えません💦
    ただ、振り返ってみると、10年前に悩んでいたことは今あまり悩んでないので、ちょっとずつでも進んでいるのかなと思うようにしています。

    わたしも主人も2人兄弟だったので、2人は欲しいなと思っていました。
    ただ自分が女子っぽすぎる雰囲気が苦手で、また男の子も育ててみたかったので、2人目も女の子とわかり、正直「同性だとつい比べてしまったり、周りに比べられたりしたらいやだなぁ…」とか「女子のトラブルが×2になったら困るなぁ」とか思ってしまいました😅

    • 11月11日
  • ちゃこ

    ちゃこ

    今でも思うことはありますが、高齢出産になるのでそれこそ「まずは無事に産んでから考えよ…」と思ってます💦

    • 11月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    確かに10年前の悩みなわて忘れちゃってますね。
    今悩んでる事も、10年後には忘れてるのかな…
    何とかなるものなのでしょうかね。

    そうやって少しでも気を楽に過ごせた方が自分も子どもも幸せですな☺️

    • 11月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ですね☺️

    の打ち間違いです笑

    • 11月12日