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mi ☻
家事・料理

子どものおやきを作るなら、じゃがいもとさつまいもどちらが栄養価高い…

子どものおやきを作るなら、じゃがいもとさつまいもどちらが栄養価高いですか？😳

コメント

はじめてのママリ

どちらも大差ありません。
じゃがいものほうがカリウムとビタミンCがほんの少し多くて、さつまいものほうが食物繊維とビタミンAがほんの少し多いってだけです。
作りやすい方で作ったらよろしいかと🤣

りん🔰

さつまいもはイモ類の中でトップクラスの栄養価だときいたことあります!😊

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