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美容師の方、また髪質改善について詳しい方教えて下さい。ワンオペでお…

育児関係なくてすみません。美容師の方、また髪質改善について詳しい方教えて下さい。

ワンオペでお風呂を入れることが多かったり、自分のケアにあてる時間がどうしても限られてしまい髪の毛のパサつきが気になります。
髪質改善が気になってるのですが、あれって結局は縮毛と変わらないから綺麗になったように見えるけど実際は髪の毛傷ませてると聞いたことあります🥲
どうなのでしょうか？

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