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ティム
ココロ・悩み

パニック障害で発作が出そうになりました。安定剤を飲んで外に出てもらいました。治るか心配です。

パニック障害持ってます。
さっき旦那に冗談で驚かされて発作出そうになって今涙が止まらず、震えが止まらず、一気に明るかった心が地の底に落とされたみたいになってしまいました。

旦那には外に出てもらいました。

これは治りますか？
ずっと安定していたのにショックで。

いきなり外から窓を開けられて大きな声でわーって言われてなりました。
ショック過ぎて息がしずらいです。
とりあえず安定剤飲みました。

コメント

deleted user

治ります！びっくりした時の自分に自分自身が話しかけてあげてください。励まして慰めてあげてください。私も自分自身に毎日励まして慰めて褒めて感謝していて、そうすると物凄く温かい気持ちになり、落ち着いてきます。大丈夫🙆ぜったい治る！

  • ティム

    ティム

    ありがとうございます。
    読んでホットして涙が出ました。

    • 11月4日

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