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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30代の方子育てしながらどうやって産後ダイエットしましたか?産後何ヶ月…

30代の方
子育てしながら
どうやって産後ダイエットしましたか？
産後何ヶ月でダイエットしましたか？

コメント

みけねこ・ω・ﾐ🎀

産後1ヶ月からシェイプマミーガードルを寝るとき以外着用して
2ヶ月から骨盤矯正に行き腹式呼吸を教わって家でもやりました！
そこからスルスル痩せました😊
ガードルは今でも継続していて妊娠前より痩せました！

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