コメント
りり
・1日1200kcal以内
・水を1.5L飲む
・できる範囲でスクワット
・半身浴→ストレッチ
これだけで半年で-8kg達成して、妊娠前よりも痩せることができました😊🌸
はじめてのママリ🔰まい
ウォーキングやストレス、1日1食生活してたら12kg太ったのが11kg元に戻りました。
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はじめてのママリ
1日1食！！すごいですね🥹
ウォーキングとストレッチやってみようと思います！ありがとうございます！- 10月30日
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はじめてのママリ🔰まい
1日1食は最近したんですがフラフラなりました😵
- 10月30日
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はじめてのママリ
やっぱり食べないと力出ないですよね🥲カロリー気にしながら食べることにします😄
- 10月30日
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はじめてのママリ🔰まい
最初は全然そんな事なかったですが後から堪えました💦
- 10月30日
はじめてのママリ
育児をしながらこれだけできてるの凄すぎず🥹私も見習ってできることから始めてみます！