サプリ・健康
猫背で立ち上がると腰が痛く、真っ直ぐになるのに時間がかかる症状です。整骨院に行けない時のストレッチ方法を知りたいです。
猫背のせいと思うのですがとうとう数分するだけで立ち上がった時腰が痛くてしんどいです😓ちょっとしたら真っ直ぐにたてるのですが真っ直ぐになるのに少し時間かかります😩
猫背を治すとかこの腰の状況治す、治した方どうされましたか？
整骨院とかは行く時間がないのでストレッチとかどんなふうに意識してやったとか、教えてほしいです😩
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
コメント
りんmama
私もすごく猫背なのですが、それ以前に巻き肩なので毎日ストレッチやってます！
猫背もだいぶ良くなりましたし上半身痩せました✨
腕をぐるぐる回したり、説明が難しいのですがYouTubeで出てきますよー！
はじめてのママリ🔰
おすすめのYouTubeあれば教えてください😂
ありすぎてわからなくて😂