コメント
ママリ
長続きが１番痩せると思います。
食事制限ですぐ体重体型戻りましたよ😊
🇧🇷👧👦👶🇯🇵
糖質制限と筋トレが1番効果出ました！
パーソナルですがお金払うとすぐ痩せました！
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べびちゃん
コメント戴きましてありがとうございます。考えてみます。パーソナル良さそうですね。
- 10月29日
ぷにぷにぷにぷーこ☺︎
食べることが好きで、お昼何食べよーお菓子何食べよーって考えてることが多かったんですが、15キロ痩せた時は、ゲームに夢中になったときでした😂
食欲よりも、ゲーム‼︎で、食べることに興味が薄れて気がついたら15キロ痩せてました🌟
産後太りましたが、私の場合ら太る時は食べることに意識がいってる時なので、他に夢中になれるものを探して作るようにしてます☺︎
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べびちゃん
コメント戴きましてありがとうございます。夢中になれるもの探してみます。
- 10月29日
はじめてのママリ🔰
オリーブオイルダイエット。
昔知り合いに毎朝オリーブオイル大さじ1飲むダイエット試してめっちゃ痩せたと聞き、チャレンジしました。
何kgか忘れましたが、結構痩せた記憶があります。
ただ、そのまま飲むため、おえっとなりやすく。何kgか落ちたとこで辞めました😅
小さじ1×3で朝昼晩とかでもいいらしいです。
手軽は手軽ですが、油なためおえっとなります笑
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べびちゃん
コメント戴きましてありがとうございます。試してみます。
- 10月29日
omochi
あすけん というアプリで食べたものや食材などを細かく入力して、食事の内容のバランスを目視できるようにしながら(レコーディングダイエットみたいなことです)、あまりキツくなく嫌にならない程度の筋トレを続けてました。
それで半年位で5キロほど痩せ、妊娠するまでは特にリバウンドもなかったですねー
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べびちゃん
コメント戴きましてありがとうございます。検索してみます。
- 10月30日
レイ
白米をオートミールに変える、料理に油を使わない、野菜から食べる、冷蔵庫にブロッコリーや茹でたササミ、納豆、めかぶ、具だくさんスープなどを常備する
これでかなり痩せましたよ！
べびちゃん
コメント戴きましてありがとうございます。試してみます。