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骨盤や骨盤矯正に詳しい方、教えてください!私は産後2年目になるところ…
骨盤や骨盤矯正に詳しい方、教えてください！！
私は産後2年目になるところです。
出産前より明らかに腰周りが広がっている感じがして、整体などは高いので、YouTubeなど見ながら骨盤を締める体操やストレッチをしてました。
妊娠するまではとっても身体が柔らかく、股割りも出来てましたが、骨盤を締めるストレッチなどしてから股関節まわりが硬くなり、前より明らかに脚が開かなくなりました。(痛みは特に無く、限界値が狭まった感じです)
生活に支障はないのですが、これは骨盤がちゃんと締まってきたと思っても良いのでしょうか？
それともやり方を間違えているからこうなってしまったのでしょうか？
- ほうれん草の胡麻和え
コメント
奏
マタニティ整体行ってました
不安なことは全部先生に聞きました。
先生曰く
骨盤の締まってても歪みがなければちゃんと股割できますよ☺
股関節かたくなってるってことは骨盤歪んでるんだとおもいます😓
ほうれん草の胡麻和え
コメントありがとうございます！
やっぱりそうなんですねー！ありがとうございます！参考になりました！