コメント
退会ユーザー
鍋、豚キムチ、レバニラとかですかね…🤔
チーム めだま
豚汁作ります。野菜いっぱい入れて
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初めてのママリ
豚汁これからの季節最高ですね！
- 10月24日
はじめてのママリ🔰
とろろ出します☺
料理でなくてスミマセン💦
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初めてのママリ
とろろ大好物です♡( 私の。笑)
- 10月24日
はじめてのママリ🔰
ひじきご飯
豚のしょうが焼き
千切りキャベツ
ニラ玉味噌汁(すりおろしニンニク入り)です😊
疲れを取るのに良いビタミンBが豊富な豚肉と
そのビタミンBをより効率よく吸収させてくれる効果のある成分がニラやニンニク、玉ねぎに入っているので、
疲れてる時はこの組み合わせです！
また鉄分も疲労回復に良いので、ひじきご飯が手軽かなと思ったのと、
キャベツにはビタミンCが豊富で、ビタミンCも疲労回復に良いので入れました🙆♀️
ビタミンCは加熱すると壊れやすいので、生が良きです👍
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初めてのママリ
うわー！！
とっても詳しくありがとうございます！！
明日はまんまこちらの献立真似して作ります！！
栄養士さんですか？めっちゃ為になります…😭😭😭🩷
にらたま味噌汁にニンニクいれたことありませんでした！
絶対美味しい🩷🩷
ありがとうございます😭🥺- 10月24日
初めてのママリ
鍋は一気にいろいろお野菜も
タンパク質も取れていいですね🥺
レバニラはあまり作らないので新鮮です！