ママリ
豚で肉じゃが
もやしナムル！
のん
じゃがいも、ウインナーでジャーマンポテト
豚こまとモヤシで野菜炒め
もしくは
豚こまと玉ねぎでポークチャップ
卵焼きでどうでしょう！
ゆゆ
豚こま、もやし、玉ねぎを甘辛くor焼肉のタレで炒める
ジャガイモ、卵のお味噌汁
鶏胸肉、玉ねぎ、卵でオムライス！
ウインナー、ジャガイモ、玉ねぎのコンソメスープ
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