サプリ・健康
パニック障害で息苦しかったり動悸がする場合、深呼吸や薬以外で効果の…
パニック障害で息苦しかったり動悸がする場合、深呼吸や薬以外で効果のあった方法とかありますか？
よく甘いものを食べるとかフリスクなど食べると落ち着くと聞いたことがあるのですが、教えていただきたいです！
- ママリ
コメント
くろねこ
好きな飴食べたり飲み物少しずつ飲んだりとにかく好きなことや好きな食べ物、飲み物で落ち着かせてます！
特に電車や病院などのときは😣
ママリ
わかります💦
病院で待ってる時とかソワソワしますよね。
ありがとうございます！