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みい
妊娠・出産

仕事中のむくみ対策について教えてください。

絶対先生に怒られるよ🥹🥹
体重が増えすぎとる🫠
みなさんどんな運動や食事管理しましたか？
かるい運動はしてますがとにかく仕事が事務でむくみがひどいです🥹
どんなことでもいいので教えてください🙏🏻

コメント

はじめてのママリ🔰

参考にならないと思いますが

助産師さんに言われた事は食事量は少なめ(ご飯はコンビニくらいのおにぎり一個)塩分も一日5g程度。にしてくださいって言われました)😭

私も立ち仕事だったので、かなり酷い浮腫と、食べづわりだったので、食事量や塩分量守れなかったからか、私も最高23kgも増加して、妊娠中は助産師に怒られてばかりでした😭

  • みい

    みい

    私の場合ですが甘い食べ物が辞められなくて🥹

    • 10月15日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    わかります🥲
    妊娠したら食べ物変わるっていいますもんね😓
    私も妊娠前は、から揚げ好物だったのに妊娠してから気持ち悪くて食べられなかったのですが、しょっぱい物(マックのポテト)など好んでしまって😓

    • 10月16日

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