コメント
りみたろう
ほんとーーに良くないのですが飲酒すると動悸も呼吸も落ち着いてました😇自分でも気になって検査しましたが、アル中ではなかったです🤲笑
健全な方法だと1番よかったのはなんでも話せる友人と一緒にいることでしたね。誰かと話してるだけでなんとなく身体が楽でした🌱
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます✨実は私もお酒に逃げてしまっています💦飲酒量も増えたし夜はアルコール昼はカフェインです😭🥲リラックスして気持ち楽になりますよね。
今はもう動悸や息苦しさはなくなりましたか？
りみたろう
パニックの原因だった環境から抜けて1年後にはもう投薬は必要なくなりました👍動悸息切れも減りましたよ！でも疲れが溜まったり、睡眠不足や季節の変わり目になると動機も息切れも出やすいです😭