サプリ・健康

最近ダイエットを意識し始めた女性が、食事を改善しているとすぐに満腹になることについて相談しています。

ダイエットしてたら、食事量減った、すぐ満腹なるってなるんでしょうか？

妊娠前の体重に戻したく
食事改善ダイエット中です！
米を食べなかったり、　サラダとタンパク質多めにして、
あとは揚げ物とか脂っこいのは少なめに

普段から爆食ではないですが、最近　すぐに満腹になるようになりました😅ダイエット自体人生で初めてってくらい意識しだしたので、あるあるなのでしょうか？

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