コメント
なおじろー
私は、軽く温めたヨーグルトが効きました(^^)
毎朝100g食べてます。
1日おきには出るので効いてるのかなと思ってます(^^)
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ゆーちんママ＊．
ありがとうございます！
朝ごはんの前にホットヨーグルト食べてますか？
なおじろー
食後食べてますよ〜(^^)
家にあれば、フルーツやグラノーラなどプラスしてます。