退会ユーザー
食事はご飯の前に千切りキャベツとか蒸しキャベツ食べてお腹膨らましてから食べてました！
運動は中期から1日1万歩目標に毎日歩いてました☺️
はじめてのママリ🔰
夕飯作るときに出来立ての味噌汁味見がてら1杯、夜ご飯の時に1.2杯飲むようにすると自然とお腹膨れます！
前までは白米おかわりしてましたが、最近はおかわりせずに済むようになりました！
ゆりえ
ご回答ありがとうございます✨️🙇♀️
私も白米好きでよく食べがちなんですが、抑えないと太っちゃいますよね💦
「体重管理」に関する質問
超肥満妊婦です。 91キロから94キロまで増えました💦 何キロ太ったら体重管理で入院させられますか？💦 朝ご飯、ご飯100g➕ひきわり納豆 昼ご飯、ご飯120g➕お弁当用の冷食3品くらい 夜ご飯、ご飯100g➕サラダ➕おかず おやつ…
体重管理で効果的だった方法教えてください😣😣😣 16週→20週の妊婦健診では全く体重変わらずだったのに、20週→22週すでに1.5キロ増えてます😱😱😱 毎日ちょっとずつ増えて減る日がなくなりました😰 今日から ・カロリー計算 …
妊娠24週の初妊婦です。 今年に入ってもう既に＋3.5キロ増えました。 胃が大きくなったのか食べても食べてもすぐお腹が空いてしまいます😿 皆さんどうやって体重管理してますか？？？
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ゆりえ
ご回答ありがとうございます✨️🙇♀️
やっぱり歩いた方がいいんですねっ！