はるよし
葉酸は初期までで大丈夫です。
鉄は妊娠中ずっと飲むといいと思います！
ママリ
ちょうど今週健診行ってて質問したところです🙋♀️
葉酸は中期に入れば摂らなくても大丈夫とのことでした。(別に産むまで飲んでてもいいそうですが)
鉄分はこれからの時期も不足しがちになって貧血になりやすかったりするので、食事でしっかり摂れるのが理想ですがサプリで摂取するのも良いそうです！
ママリ
今日ちょうどママリで葉酸のコラムをみつけました。
必要なのは妊娠前みたいなので、鉄だけでいいかもしれないですね☺️
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