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sai
サプリ・健康

便秘の治し方についてアドバイスください。母親も便秘で手術した遺伝かもしれません。酸化マグネシウムで便秘改善しましたが、もうすぐなくなります。

【便秘の治し方教えて下さい😭】

記憶では中学生あたりからずーーーっと便秘です
母親は一度、溜めすぎて腸捻転を起こして手術しています
たぶん遺伝です……

妊婦のときに酸化マグネシウムを服用していて、出産して退院する時にたくさん貰ったんですが、もうすぐでなくなります。

この方法で便秘治った！この商品オススメ！などアドバイス下さい🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

もうされてたら申し訳ないのですが、、

とにかく水をたくさん飲む
たくさん食べる
ストレッチや筋トレなど軽い運動を日常にする

等してたら私は大人になってから便秘解消された気がします😊
女性が便秘の人が多いのは腹筋が弱いからって聞いたこともあります！

ねこがたい焼き食べちゃったー🎵

水を沢山飲む
歩く
湯船でしっかりマッサージする
ワカメやキノコを沢山食べる


ですかね🙌

つぶら

私は諦めて無くなってきたら病院で酸化マグネシウムどーんと貰ってます。

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