9ヶ月の赤ちゃんの離乳食でたんぱく質の測り方と量について相談です。たんぱく質を個別に冷凍して、解凍時に調理に使っています。15gの肉魚をあげすぎか気になっています。
【離乳食のたんぱく質の測り方と量について】
生後9ヶ月です🍒
みなさん、離乳食のたんぱく質ってどうやって測ってますか？
あげすぎもあげなさすぎも良くないと聞きました、、
離乳食のレシピでも、野菜と肉魚など一緒に調理してフリージングしてるため、何gのタンパク質が取れているのかいまいちわかりませんよね？🤔
なので、わたしはたんぱく質はそれだけで個別に冷凍して、解凍時にシチューや味噌汁に混ぜてあげています！
気にしすぎなのでしょうか？
9ヶ月9キロで、少し大きめ…？たんぱく質あげすぎなのでしゅうか、、
肉魚は15g！などきっちり測りすぎ…？
- ままり(1歳11ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
7ヶ月ですが、同様に測ってます！
はじめてのママリ🔰
私も同じように、たんぱく質のみ別でフリージングして直前に混ぜてます😊
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ままり
同じですね！その方がわかりやすいですよね☺️💓
- 9月20日
はじめてのママリ🔰
わたしもはかってます！
けど、火を通す前と後でも変わるし、水分含んでるとかでも変わるし、わけわかんないですよね🤔
1週間でバランス良くとれたらいいと思うので、その日に多い少ないがあってもいいと思うんですけどね🤣🤣
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ままり
確かにそうなんですよね〜🤔💦
たくさんとりすぎると、胃に負担がかかったり、体が大きくなる？と聞いて焦ってます😅- 9月20日
はじめてのママリ
全然測ったことないです。
総量も測ってないです。
同じく九ヶ月9キロですが、離乳食を目安量ほど食べないからというのもあります。
野菜スープに適量肉入れて全部まとめてフリージングしてます。
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ままり
そうなんですね！うちは200gくらい食べるときがあるので、しっかり測ってました💦
あまり几帳面になりすぎるのも良くないですよね、、😭- 9月20日
もろもろもろん
フリージングの方法が、離乳食初期とほぼ同じで、食材別に作っています。
食べる直前に組み合わせて1品作る感じになっているので、わりと正確にタンパク質の重さは計っています。
野菜はともかく、タンパク質は、あげすぎると消化に負担がかかったり、下痢や便秘になったりすると、先日参加した離乳食教室でも言われていたので、ぼちぼち気を付けようと思っています😅
豆乳シチューとか、野菜とタンパク質がごちゃ混ぜになっているものや、ベビーフードなどタンパク質総量がわかっていないものをあげるときは、1日のうちのそのほかの2食で調整するようにしています😌
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ままり
同じです〜！！
そういえば牛乳もたんぱく質でしたね🤔シチューの他にがっつり肉魚15g入れてました💦
ベビーフードも、どのくらいたんぱく質が入ってるのかよくわからないですよね…ふりかけとかよく使うので迷ってます🙄
わたじ他の2食で調整してみようと思います！ありがとうございます！- 9月20日
ままり
同じですね！ありがとうございます💓