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キティ
サプリ・健康

今日健診でサイダー飲む検査が有ります。ピザパンと焼きおにぎりどっち…

今日健診でサイダー飲む検査が有ります。ピザパンと焼きおにぎりどっちが糖質低いですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

食パン6枚切り1枚と、ごはん1膳(150g)と比べるとパンの方が糖質は低いですが、食べる量によります♪

ます

同じカロリーだった場合米の方が低GIだと思います。

炭水化物の粒子が大きい方が吸収がゆっくり（血糖値が急に上がりにくい）です。

はじめてのママリ🔰

食べ物というよりも食べる時間が関係するんじゃないかと思います。
時間が空いていて、歩いたり体動かしてれば大丈夫かと。

  • キティ

    キティ

    ありがとうございます

    • 9月22日

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