9ヶ月の赤ちゃんについて、離乳食とミルクの兼ね合いで悩んでいます。具体的な食事内容や時間帯、調味料の使用についてアドバイスをいただきたいです。
離乳食よく食べているので、9ヶ月に3回食にしようと思いますが、ミルクとの兼ね合いで悩んでいます。
皆さんは何時にどのくらいの、どの様な離乳食をあげて、どのくらいのミルク量にしていますか？
うちは少しぽっちゃりなので、ミルクを減らしていきたいのと、3回食になるなら2食目と3食目の時間が近すぎるので2食目を12〜13時頃に離乳食の時間を変えたいと考えています。
先月までは
7:00離乳食+ミルク120
10:30ミルク160
14:00離乳食+ミルク120
17:30ミルク60〜100
21:00ミルク140
1日トータルミルク量は600〜640ml
離乳食は7時、14時共に、5倍がゆ80g+主菜と副菜が各20〜35gの合計3品で、これまでは料理にはしていなくて、例えばメニューは、お粥+ほうれん草+豆腐 の様な感じで食べさせていました。
仕事あるので1週間分まとめて作り冷凍です。
調味料使った事ないですが、油や醤油なども、平日午前の仕事休みの日に少量で試してから料理に変えていく方が良いのでしょうか？
皆さんの例おしえて頂けたら幸いです
- ママリ
コメント
はじめてのママリ🔰
うちの子が3回食を始めたばかりの頃は
6:30 🥣＋🍼0-60ml
12:00 🥣＋🍼0-100ml
16:30 🥣
19:30 🍼260ml
って感じでした。
離乳食は量を測ってませんでしたが、大体200-300gくらい(軟飯90g・たんぱく質15-30g・野菜食べるだけ)だったと思います。
BFもよく使っていたし大豆などのアレルギーチェックも済んでいたので、調味料はそんなに過剰なチェックはしなくて大丈夫だろうと思い、チェックはしてません。濃さだけ気をつけてました！
私も野菜は1週間分作りおきです☺️味付けだけ変えてました。
メニュー例
◯朝(毎日同じ)
オートミール＋バナナ＋ヨーグルト(＋果物か野菜があれば)＋水
◯ある日の昼
パンケーキ＋野菜とツナ缶を混ぜた何か＋いちご＋麦茶
◯ある日の夜
軟飯おにぎり＋野菜と豆腐を混ぜてとろみを付けた麻婆豆腐的な何か＋水
って感じです！
うろ覚えなので多少の違いはあるかもですが、写真見返したらこんな感じでした笑
はじめてのママリ🔰
野菜は、数種類わカットして炊飯器(とか電気圧力鍋)でまとめて炊いてました🤣
野菜出汁もとれるし、野菜は柔らかくなるし、楽だし。美味しいし。固形のままフリージングしたい分だけトレーに入れて、ちょっと残した野菜はブレンダーしてポタージュとかスープ風にしたりもできるし。ほんと楽なんでおすすめです！
ママリ
具体的でとても嬉しいです。
炊飯器や圧力鍋べまとめて作るのやってみたいと思います。
ありがとうございます😊