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ココロ・悩み

体力がなくて寝落ちしてしまい、家事やリラックスができない状況。他の人も同じか気になる。朝スッキリ起きる方法を教えて欲しい。

最近本当に体力が無くて娘と一緒に寝落ちします😅

本当は娘が寝てから洗濯も回したいし(共働きなので夜派)
部屋の片付けもしたいし、ゆっくり携帯も見たいけど

こんなにも寝落ち率高いのは私だけですか？😅

朝も起きれず疲れも取れずスッキリな日がなかなか無いのはどうしたらいいんだろう😱😱

みなさん自分の体調管理というか
自分なりのリラックスの仕方あったら教えてください🌱

コメント

マメ太郎

友達は豊潤サジーとか、ニンニクのサプリとか色々試した結果、睡眠の質が悪いせいで疲れが取れていない！と言う結論に達したらしく睡眠のサプリを飲み始めたら疲れ辛くなったみたいです😊

サプリのせいかすぐ寝ちゃうらしいですけど…笑
疲れにくくなったと言う点ではオススメかもです！
睡眠薬の入っていない、深い眠りを助けるみたいなサプリです！

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    そんなサプリあるんですね！！
    欲しい！！
    調べてみます☺️
    ありがとうございます！

    • 9月16日

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