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産後不眠症について質問です🙋🙌産後2ヶ月ですが不眠症の症状があり寝付き…

産後不眠症について質問です🙋🙌
産後2ヶ月ですが不眠症の症状があり寝付きも悪く3時頃まで眠れなかったり寝れた日でもすぐ目が覚めたり夜中の授乳後寝れなくなります😭身体もだるおもくて頭もボーっとして今も授乳で2時に起こされてもうすぐ4時になりますが動悸と寒気で眠れません😵‍💫上の子の時もなりましたが改善策は無いのでしょうか😭ホントにホントに毎日辛くて😭

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