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みどりちゃん
妊活

基礎体温をはかっていて、睡眠不足の影響もうけると実感しています。4時…

基礎体温をはかっていて、睡眠不足の影響もうけると実感しています。4時間位しか寝てませんでしたが、6時間とれたら若干安定してきました。
個人差あるとは思いますが、みなさんどのくらい睡眠とって基礎体温はかってますか？

コメント

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基礎体温は基本的に4時間以上の睡眠後に動かず測る体温なので4時間以上でなければ正しくはないかなと(^^;

みるか

一人目の時は、勤務が結構マチマチで、5時間くらいのときもありました！
今も一人目に起こされて夜間断眠で、2.3時間毎に起こされることもありますがとりあえず測ってます！多少の誤差は気にしてませーん笑

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