アシカ
今日ギックリやっちゃったのであれば、炎症がおきているハズなので温めるのはあまりお勧めできません。数日は患部を冷やした方が良いかと思われます。
炎症が治まっても痛みが続く場合は温めたりするのも効果的です☆
お大事に(｡･ｘ･)ゞ
えりぴょん
私もつい最近ぎっくり腰になりましたー(>_<)
治ったのかわ不明ですが（笑）痛みが治まるまでわ毎日冷感湿布をしていましたよ！
湿布でも妊婦さんにわ良くないものもあるので、湿布を使う場合わ通ってる産婦人科で処方してもらうといいですよ(^O^)
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