ママリ
2ヶ月だと本気で頑張っても10㌔も痩せれないと思います💦
私も80から40㌔まで落としましたが、筋トレの効果出たの半年からでした💦
まあまあガチな筋トレと有酸素運動でしたが、2年かかりました🥲
2ヶ月で5㌔だったら頑張ればいけると思います🙆♀️
まみぃ💋
2ヶ月だと頑張って5〜6キロくらいだと思います！
ブートキャンプが流行ってた時に3ヶ月半くらいで腹筋に縦線が入ったので有酸素運動を中心に筋トレも加えるといいですよ☺︎
♩
今80キロであれば2ヶ月本気でやれば10キロくらい行けそうです🥹🥹
はじめてのママリ🔰🔰
それくらい元の体重あれば10は落ちますよ🙌
私２ヶ月で食事制限と運動で7キロ(53→46)だったので🤔
特にリバウンドもしてません(元々45キロくらいだった)
はじめてのママリ🔰
元の体重あれば落ちやすいので頑張れば10キロいけると思います！
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