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ココロ・悩み

ストレス発散方法について相談したいです。イライラが溜まっており、叫びたい・殴りたい気持ちがあるけれどできない状況です。他の方法を知りたいです。

みなさん日々のストレスは
どうやって発散してますか?

もうイライラが溜まり過ぎて(主は旦那へ)
めちゃくちゃ叫びたいし、
何かをめちゃくちゃ殴りたいです。
でも実際出来ないので何か別のストレス発散方法が
知りたいです。

コメント

deleted user

友達に会ったり友達とランチへ行ったりしてました😃

はじめてのママリ🔰

ぬいぐるみを思い切り投げるとか
歌を歌う、曲をながす
深夜に、スーパー銭湯行くとか、好きにしたら楽ですよ~☺

はじめてのママリ🔰

私は赤ちゃん抱っこしながら

アプリのカラオケしていました😔
イヤホンつけたら結構
小声でも立派なカラオケ気分です😆

ひよなつ

わたしはひとりの時間を作るです☺️
ひとりの時間でとにかく寝れるだけ寝ます!!!笑

はじめてのママリ🔰

イライラは本人に言ってます😂
言わないと気が済まないので。
あとは美味しいものを食べに行ったり、服買ったりですかね!買い物はストレス発散になります☺️お金使いますが…💔

はじめてのママリ🔰

旦那にイライラをぶつけるか、ランチなどに行った友達に聞いてもらうか、歌を歌うか、泣くのもいいみたいですよ😊