ダイエット頑張ります。
ホワイトスープ、パスタ🫠
phoenix 🔰
自分は パンをちぎって(１枚半) 細かくした鮭と 茹でた
ほうれんそうと大さじ1くらいのミルクを混ぜ合わせて
バターで おやきみたいにして焼きます(食べやすいおおきさで)
卵混ぜても良いです
ぽいんこ
チーズ乗っけてトースターで焼いたり、タルタル焼きにしたり、味噌マヨ焼きにしたりします(*^^*)
はじめてのママリ🔰
参考になりました😌
ありがとうございました✨
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