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サプリ・健康

年齢があがるにつれて、生理前より排卵期の方が肌荒れや体調不良がひど…

年齢があがるにつれて、生理前より排卵期の方が肌荒れや体調不良がひどくなっています。

高齢出産で、まだまだこれからが大変な時期です。何かよい対策ありますか？

コメント

deleted user

私もサプリ摂取や命の母ホワイトなど飲んでみましたが、一番効果があったのは、大豆製品摂取でした。
意識してお豆腐 もやし 大豆 など食べたり、毎日のお茶代わりに豆乳や黒豆茶を飲むようにしてから 精神面や肌荒れ、生理痛なども良くなりました。まだ2ヶ月ほどしか摂取していませんが、今の所かなり楽に過ごせています。

  • ダイア

    ダイア

    大豆製品ですか！！
    あー、確かに私少ないかもです。ちょっと意識して摂取してみます(^ ^)

    • 2月17日
  • deleted user

    退会ユーザー


    大豆製品に含まれている大豆イソフラボンは、女性ホルモンを整えるだか、女性ホルモンと似た働きをするだかで良いみたいですよ！
    豆乳は飲むお酢と混ぜたら飲むヨーグルトみたいになりますし、黒豆茶はクセを感じるなら無印良品の物が飲みやすかったです(^^)

    • 2月17日

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