甘い物食べない期間を長くすると、あまり食べたいなと思わなくなるって本当でしょうか？
甘い物食べない期間を長くすると、あまり食べたいなと思わなくなるって本当でしょうか？
- のんママ(2歳4ヶ月)
コメント
どさんこママ(21)
本当です
糖分には依存性があります
※糖分を非推奨しているものではありません、依存性は多くの食品に見られます
ふ9🍵
科学的な根拠はわかりませんが、最近健康のために食生活改善をしていて、朝は玄米と味噌汁と何かタンパク質（ゆで卵か納豆か魚など）、昼は好きなもの食べて、夜はタンパク質多めのサラダなどにしていたら満腹感が得られるのか間食が減り、お菓子や甘いものがむしろ甘すぎてあまり欲しなくなりました。
以前は甘いもの大好きでした😂
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のんママ
コメントありがとうございます！
健康的で良い食事ですね😆
タンパク質大事ですよね！
私も甘い物大好きで中毒っぽいので、食生活改善しなきゃなぁと思っていて😅😅
炭酸ジュース長いこと飲まなかったら、甘!ってなったのと同じですね😳
お菓子自体減らせるように頑張ります🫡！- 8月29日
Rちゃん(5歳👦🏻2歳👧🏻)
本当だと思います。
ダイエットで甘いものをやめました。
1週間は本当にしんどかったです...もう食べたくて食べたくて😂
でも1週間もすると
意外と食べなくても平気な体になってました😉
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のんママ
コメントありがとうございます！
しんどかったですか😭
でも頑張ったんですね！
すごいです👍✨✨
1週間で効果が出たんですね😳
私もとりあえず今日からゆるく、甘い物断ち始めました！
がんばります！🤜- 8月29日
のんママ
コメントありがとうございます！
まさに依存性になっている気がします。
頑張って少しずつ減らしてみたいです🫡