退会ユーザー
オートミールは炭水化物だと思ってあげてました🖐お粥の代わりにしてました😊
朝ごはんはそこまで栄養を考えてないので、野菜とかタンパク質とかあげてないです😅
オートミールをミルクでふやかして、バナナ添えるとか簡単に済ませてます🖐
はじめてのママリ🔰
オートミールは炭水化物扱いにしてますが、パンケーキ（卵、牛乳か豆乳入り）にしたり牛乳かけて食べてるのでタンパク質はそれでよしとしてます。
ヨーグルト欲しがったらあげてます。
野菜は楽なのでプチトマトかレンチンブロッコリーやかぼちゃ
、バナナ添えてます😊
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