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妊活　基礎体温についていつもより数時間早く起きた（無理に起こされた…

妊活　基礎体温について
いつもより数時間早く起きた（無理に起こされた）場合体温が低いのと関係あると思いますか？
昨晩、子供が怖い夢を見たのか、起床時間より2時間半もはやく起こされてしまいました。
ちょうど生理予定日なのでしっかりいつものペースで測りたかったのですが、、。
睡眠時間の変動は基礎体温に関係ありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

4時間以上の睡眠じゃないと正しく測れない場合がありますが、睡眠時間が短すぎると体温が下がりきらず高くなってしまうことがあるとの事なので、早起きの影響で低くなるって事はあまりないかなと思います！
もちろんいつもの時間じゃない事や室温で変動はあり得ると思いますが😊

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