なかこ
私はYouTubeでひなちゃんねる見て運動しています！
・-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるダンス【有酸素運動】
・リアルに全ての毛穴から汗が吹き出る全身痩せるダンス
・200万再生された痩せるダンスがめっちゃ効く！！
・確実に全身の脂肪を落とす全身脂肪燃焼トレーニング
この変オススメです！でもきついです。短時間がいいなら5分～8分くらいのHIITトレーニング動画探してみるといいと思います。長続きするかは自分の精神力次第だと思うので、頑張りましょ💪
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「その他の疑問」に関する質問
[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング
その他の疑問人気の質問ランキング
コメント