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部屋の中でも長続きする有酸素運動ありますか?

部屋の中でも長続きする有酸素運動ありますか？

コメント

なかこ

私はYouTubeでひなちゃんねる見て運動しています！

・-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるダンス【有酸素運動】
・リアルに全ての毛穴から汗が吹き出る全身痩せるダンス
・200万再生された痩せるダンスがめっちゃ効く！！
・確実に全身の脂肪を落とす全身脂肪燃焼トレーニング

この変オススメです！でもきついです。短時間がいいなら5分～8分くらいのHIITトレーニング動画探してみるといいと思います。長続きするかは自分の精神力次第だと思うので、頑張りましょ💪

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