歯ぎしり、食いしばりで悩んでいます。改善方法や病院のオススメを教えてください。同じ症状で治った方、どうしたか教えてください。
食いしばり、歯ぎしり😬改善された方教えてください！
産後に食いしばり、歯ぎしりが悪化したみたいで、
起きると歯が痛いし、日中も歯、顎、頭、耳の中も痛くなります。
歯医者で教わった、舌を上顎に意識してつける運動もしていますが、なかなか治りません💦
寝ている間はマウスピースもしています！
もし同じような症状で、
治った方がいたら、どのように治したか教えていただきたいです✨
オススメの病院もあれば教えてください✨✨
不安症なので、
不安になるようなコメントは控えて頂けると嬉しいです💦🙇♀️
- ママリ(3歳3ヶ月)
コメント
ママ🔰
枕とかマットレス替えてみてもダメですか？？🤔
ママ🔰
枕も大事ですが、枕とマットレスの相性もあるなと個人的には思ってます😓
私は食いしばりで頭痛と肩こりがひどかったのと、腰痛もあり、マットレスをエアウィーヴみたいなやつ(エアウィーヴは高いので笑)に変えて、枕も変えたらよくなりました✨
あとは、私の場合は起きてる時も食いしばる癖があったので、気付いたら止めるように意識してました！
鍼もオススメです。
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ママリ
ご回答ありがとうございます！😭✨
なるほど！相性ですね！！そう言われてみると相性ある気がしますね💦
差し支えなければ参考までに、マットレスはドコのものにされましたか？！✨エアウィーヴみたいなやつ気になります☺️
鍼も効くんですね！！ちょっと気になってました！！探してやってみようと思います！ありがとうございます🥹- 8月15日
ママ🔰
マットレスはアイリスオーヤマの「エアリー」を買いました。ただ、高反発なので、合う合わないあるかと、、柔らかめが体に合うなら、低反発が良いかもですし💦
私の場合は、身体が沈みすぎのマットレスで、朝起きて身体中痛かったので、高反発にしました🙆
今はニトリのNスリープハードを使っていますが、こちらもよく寝れています😊
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ママリ
返信遅くなりすみません🙇♀️
詳しくありがとうございます😭✨✨
すごく参考になりました！！
昨日の夜も食いしばりのせいなのか歯に痛みが出て、、深夜に起きてしまってから眠れなくなり🥲💦
教えて頂いたもの、探して見てみます♡ほんとにありがとうございます😭✨✨- 8月16日
はじめてのママリ
ボトックスしてます😊
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ママリ
コメントありがとうございます！ボトックス効きますか？！♡😍
- 8月17日
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はじめてのママリ
とんでもないです😊
私には効きました！
睡眠の質が上がった気がします❤️- 8月17日
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ママリ
そうなんですね♡🥹
ボトックスも色々調べて見てみます！！ありがとうございます！！睡眠の質ってほんと大事ですよね😭🥹- 8月17日
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はじめてのママリ
横からすみません😣💦
ボトックスはどちらで打ちましたか？- 10月3日
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はじめてのママリ
湘南美容外科です！
韓国製ボツリヌストキシンなので安いですよ！- 10月3日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😣❤
湘南は割とすぐ予約とれますか？
おいくらでしたか？☺- 10月3日
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はじめてのママリ
そうですね。
そこまで取りずらいと言う感じはないです！
画像載せました！
ちなみに紹介で行くと次回使える5000円分のポイント貰えるのでオススメです！- 10月3日
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はじめてのママリ
はじめてのママリさん
- 10月3日
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はじめてのママリ
ありがとうございます！☺️
40か80というのは医者が決める感じですか？😊- 10月3日
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はじめてのママリ
とんでもないです！
そうです！- 10月3日
ママリ
ご回答ありがとうございます！😭🩷
枕はここ最近2つくらい新しいものを買いましたが、逆に食いしばりが増えてしまった感じがして...すぐにやめました💦😭
マットレスはまだ試してみてないです💦値段的にちょっと痛いですが...、やっぱマットレスで食いしばりも変わりますかね？！！✨✨