サプリ・健康
毎日続けているダイエット方法や気をつけていることを教えてください。最近やる気が出て、YouTubeでダンスを楽しんでいるとのこと。筋肉痛も出てきて健康的なママになりたいそうです。
ダイエット！
してる方、ご自身が毎日続けている方法
教えてください♪
筋トレでも食事でも、気をつけていることなど
何でもOKです🌱
私は昨日からまたやる気が出て、
竹脇まりなちゃんのYouTubeや
好きなadoちゃんの曲で
簡単ダンスをやってます。笑
ダンスの中にあったスクワットとおかげか、
内太もも、股関節周り
いい筋肉痛来てます☺️❤️
健康的で元気なママになりたい！！
- ガブトン(4歳3ヶ月, 6歳)
コメント
みー
竹脇まりなさんのYouTube、私も見てます。
すごく効くし、種類も豊富でいいですよね☺️
まりなさんがポジティブなので前向きになれますよね。
私はお菓子食べるのを極力やめたのと、飲み物は水かお茶にしています。
お菓子完全にやめられたらいいんですけど😂
ガブトン
そうなんです、彼女のチャンネルはやり始めたら元気になれるし、
隣で子供達も楽しそうに真似したりして面白いです。笑
お菓子。。
子供が食べてると、つい貰ってしまいます😭💦
私は子供が食べている時はなるべく
おからクッキーを食べるようにしました。
飲み物、偉いですね！！
私は無糖のカフェオレがやめられないです。。