サプリ・健康
水分摂取について質問しています。摂取量や種類、効果について教えてください。
毎日水、水分を意識してたくさん摂ってる方いますか？
どれくらい摂ってますか？
また、水ですか？お茶ですか？💦
効果ありましたか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
何の効果でしょうか？
ダイエットとかでしょうか？🤔
1日2L水分を摂ると良いと言われて飲んでいた時がありますが
継続すれば効果ありましたよ‼︎
結婚式前に2Lの水を毎日飲むように意識したら代謝が良くなりました！
ただ1回量や飲む時間には注意しました❣️
はじめてのママリ🔰
ダイエットです💦
飲む時間はお風呂前とかにたくさん飲んだりしていたのでしょうか！💦
はじめてのママリ🔰
1回量が多いとむくみの原因になるので小まめに飲むようにしました！
お風呂上がりもコップ1杯程ですよ✨
寝る直前も浮腫みやすくなるので飲まなかったです❣️