コメント
れいにゃ
同じ時間に計測した方が体温の変化に気付きやすいので、妊活で体温計測される場合は、やはり同じ時間が良いかと思います😊
退会ユーザー
基本的には同じ時間で測るのがいいですが、それがストレスになるとかだと4時間睡眠が取れれば記録してもいいみたいですよ🙄
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suutan
そうなんですね！
- 2月12日
めめめぐ
意味が無いことはないかと思いますが、同じ時間の方が正確かと思います。
私の場合はシフト制で仕事してるので朝起きる時間がバラバラで、毎日同じ時間に計測するのが難しいので、産婦人科の先生に相談したら、2パターンにしましょうと言われました。早い時間の方をマーカーでチェックしてわかりやすくしています。
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suutan
お風呂上がりとかは意味ないですよね？
- 2月12日
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めめめぐ
ないとおもいます。
基礎体温は寝起きに計測しないといけないといわれました。- 2月12日
退会ユーザー
毎朝同じ時間に目覚めて測るのが正確です。
寝返り打っても体温変わっちゃうと聞いたので、お風呂上がりでは意味ないかと。
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suutan
そうなんですね！
- 2月12日
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退会ユーザー
朝目覚めて、起き上がらずに舌の下に体温計入れて計測します。
舌の右下か左下かも固定しておいた方がいいみたいですよ。
体温計も枕元に置いておかないといけないですし。- 2月12日
退会ユーザー
基礎体温の定義としては4時間以上の睡眠後、動かず測った体温です！同じ時間に測れない事もありますが基本的には4時間以上の睡眠後のが優先されるそうなので、できれば同じ時間のがわかりやすいですがそれよりは睡眠時間のが大事みたいです！
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suutan
わかりやすくありがとうございます😊
- 2月12日
ぽこ
妊活にストレスは厳禁ですので、結構甘くだいたい同じくらいの時間帯ではかって記録していましたよ！
でも高温期は夜中に体温
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ぽこ
途中で送信されてしまった(T_T)
でも高温期は夜中に体温維持できているか不安で何度も目がさめることあってストレス感じてたようです！
なのでのほほでいいと思いますよ！- 2月13日
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suutan
ありがとうございます！
- 2月13日
suutan
そうなんですね！
ありがとうございます😊