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ママリ
妊娠・出産

最近横になるとめまいがします。妊娠中で心配です。塩分摂りすぎが関係していますか？

最近横になるとめまいがします。
ただの寝不足ですかね…
妊娠中なので心配です
塩分とりすぎと毎回注意されてしまうのですが、めまいと関係していますか？💧

コメント

手毬歌

マグネシウム不足とかあるかもしれないです。
エプソムソルトをお風呂に使うといいですよ。

あと塩分を気にされているなら自然塩(ミネラルが入っているもの)がいいです。

  • ママリ

    ママリ

    マグネシウム…
    お風呂に使うと摂取できるのでしょうか？？

    • 8月7日
  • 手毬歌

    手毬歌

    マグネシウムは経皮吸収できます。エプソムソルトは塩分が含まれていないため、風呂釜を痛める心配もないですし、残り湯を洗濯に使うことも可能です。

    • 8月8日
  • 手毬歌

    手毬歌

    めまいについて、東洋医学の観点から改善できることを調べました。


    食事では、味が濃いもの、脂っこいもの、添加物が多いもの、においがきついものの摂取を控える。
    生活習慣では、パソコンやスマホの光刺激、サウナや30分以上の長風呂、夜更かしを減らした方が良さそうです。

    • 8月8日
  • ママリ

    ママリ

    詳しくありがとうございます🥺

    • 8月8日
ままさん

血圧高いんですかね😵大丈夫ですか💦

  • ママリ

    ママリ

    血圧は上が103とかです。。

    • 8月7日

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