ココロ・悩み

たまに変に意識してしまうと酸欠状態みたいに息苦しくなって窒息してし…

たまに変に意識してしまうと酸欠状態みたいに息苦しくなって
窒息してしまうとパニックになってしまいます。
パニックになっていても別に窒息しているわけじゃなく呼吸はできてます。

精神科に行き相談すると、酸欠ではなく意識しすぎて酸素をたくさん
吸ってわかりやすくいうと酸素で溺れそうになってしまっているんだよ。吐いてごらん、と言われました。

わかっていても苦しくて焦ってたけさん吸おうとしてしまいます💦

• 窒息
• 溺れ