サプリ・健康
2キロ位痩せるにはどうしたらいいでしょうか?今155センチ44キロ代です。…
2キロ位痩せるにはどうしたらいいでしょうか?
今155センチ44キロ代です。仕事復帰前の４１から４２キロ代に戻りたいです😂
今夕飯の白飯は抜いてます💦
- ゆーまま🔰(2歳11ヶ月, 5歳7ヶ月)
退会ユーザー
食事制限だけじゃなくプラスで運動も必要かと思います😳
退会ユーザー
私の場合ですが、夜ご飯をヨーグルト＋フルーツなど軽めにすると次の日お腹も体調もスッキリして何日かで直ぐに体重落ちます✨
🧸
夕飯の白米を抜いているなら
落ちそうですけどね🤔
間食とかはされていますか？
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