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ママリ
サプリ・健康

生理前とかイライラしやすい方いませんか?イライラしている時ほど、めん…

生理前とかイライラしやすい方いませんか？

イライラしている時ほど、めんどくささから身体に悪そうなものを食べがちですがそこの食を変えるだけでも違いはありますか？

食事変えてだいぶ落ち着いたよって方いますか？

何もしていない！とのコメントは不要です。

コメント

ママリ

PMSはカフェインが影響すると聞いてコーヒーを飲むのを辞めたら確かにイライラしにくかったです！

でもコーヒー大好きなので今はピル飲んでます😊

食事ではないですが豆乳もなんとなーくマシになりました！

のん

あります！
逆にイライラしない人いるんですかね？🤣

豆乳飲みまくって現在実験中です✌️笑
あとは砂糖断ちしました！

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