妊娠中の便秘対策について、食べ物で解消できないか悩んでいます。便秘が続いており、冷たい牛乳やヨーグルトも効果がないようです。お手軽な食べ物や食べ方を教えてください。
妊娠中の便秘対策教えてください🙇♀️
元々便秘とは無縁でしたが最近出ず、出てもちょっとだったり硬かったりで今ひとつスッキリしません💦
次の検診まであと3日なのですが、何か食べ物とかで解消できないかと模索中です💭
前は冷たい牛乳飲むと出てたのに効果無くなりました💦
ヨーグルトも出る時と出ない時があります😔
お手軽に試せる食べ物、食べ方あれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
退会ユーザー
朝に納豆、もずく、ヨーグルト食べると毎日快調です！
ぺい
検診で言ってマグネシウム処方してもらってました😆
食べ物だったら、バナナとかですかね、、？
個人的にはファイブミニ飲むといい感じになること多いです✨
Ü
食物繊維と鉄分も取れて良いかなと思い、アーモンド効果を毎日飲んでました🥛！後は冷えから便秘になると聞いた事あるので、エアコンで冷えないように腹巻＆靴下は履いてすごしてました🧐💡⠜！
みりり
毎朝爽快っていうパックジュースおすすめです！お腹辛いとき飲むとすぐ出ます！
便秘な子供も下痢しちゃうくらい効果あります🤣
ママリ
毎朝ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べていました！
さつまいも🍠も効きました。
便秘辛いですよね🥲
りい
私は妊娠前からサジー飲んでます！
プラス妊娠初期は本当に便秘が続き、病院で便秘薬貰いましたよ💦1週間出ないことがほとんどでした😇
サジーは妊婦中も飲めますし、鉄分も取れて一石二鳥です🙌
はじめてのママリ🔰
まとめてのお返事で失礼します💦
みなさんたくさんの回答ありがとうございました😭
一つずつ試して合うもの見つけてみたいと思います🥺
めぐ
昔のコメントに失礼します💦
わたしも便秘解消したいのですが、その後お腹の調子いかがですか？
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はじめてのママリ🔰
結局酸化マグネシウム処方してもらってコントロールしてました💦
食物繊維をたくさん摂ると便の量も増えてスッキリできたのできのこ食べたりアーモンド効果飲むのが食べ物では効果的でした！
便秘辛いですよね😥
酸化マグネシウムはクセにならないのであまり辛い時は頼るのが手かと思います！- 10月21日
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めぐ
ありがとうございます😌- 10月21日
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