１ヶ月後に弟の結婚式があるんですが、それまでに出来れば6キロ痩せたいです！ダイエット方法教えてください！

はじめてのママリ🔰

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  初めてママリ🔰

  今153cm53キロです😭😭😭

  • 7月28日
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  初めてママリ🔰

  どんなダイエットしてますか？

  • 7月28日
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  はじめてのママリ🔰

  私は今156センチ43から44を行ったり来たりです💪
  脂肪は23%くらいなんですが骨格なのか痩せて見えません😭
  
  数字だけ見ると健康的ですね❤️‍🔥
  朝昼普通に食べて夜は炭水化物なしがストレスなく減りました🙇‍♀️

  • 7月28日
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  はじめてのママリ🔰

  朝プロテインだけ〜とかにするとお菓子を食べたくなったり
  昼夜にドカ食いしてしまって体脂肪が30%を超えました💦
  今はチョコやクリーム系のアイスを控えています🙇‍♀️

  • 7月28日
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  初めてママリ🔰

  羨ましい🥺43キロとか
  私も本当は43キロまで落とすのが目標でダイエットしてるんですが、中々痩せれずって感じです💦何をすればいいのか分からない状態です😭😭😭😭

  • 7月28日
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  初めてママリ🔰

  せめて45キロまで痩せたいです🥺🥺

  • 7月28日